maanantai 31. elokuuta 2020

Disney+


Oletko jo huomannut, että Suomeen on tulossa uusi suorastoistopalvelu Disney+ 15.9.? Nimensä mukaisesti valikoimista löytyy Disneyn elokuvia ja sarjoja sekä lisäksi National Geographicin dokumentteja. Elokuvista on vinkattu löytyvän mm. Marvelin tuotantoa eli itselleni sieltä varmasti löytyisi paljon mieluisia elokuvia. Valitettavasti itse en ole ainakaan vielä löytänyt kuitenkaan tarkempaa listausta tulevista elokuvista ja sarjoista, tätä on kai lupailtu ainakin jossain määrin julkaistavan ennen tuota syyskuun puoliväliä. Palvelun voi ostaa itselleen tällä hetkellä tarjoushintaan 59,99€ vuodeksi (normaalihinta 69,99€), mutta palvelua on mahdollista tilata itselleen myös kuukausittain 6,99€.


Aiotko sinä kokeilla ko.suoratoistopalvelua? Mikä on sinun suosikkisi suoratoistopalveluiden valikoimasta vai oletko pärjännyt tähän asti täysin ilman näitä?

sunnuntai 30. elokuuta 2020

Viikko 4

 Neljäs viikko menossa Vahavan verkkovalmennusta, viime viikon kuulumisiin pääset tästä. Neljäs viikko oli siitä erilainen, että kaikki hyvä loppuu aikanaan ja näin myös lomani eli palailin takaisin työhön ja neiti päivähoitoon. Emme tosin ehtineet olla kuin maanantain ja tiistain normaalissa rytmissä kun neitiin iski nuha ja tukkoisuus mikä nykytilanteessa merkitsee toki kotiin jäämistä. Koronaahan täällä ei ole, mutta kävin itse testissä minioireideni vuoksi ja sainkin ennen viikonloppua vastauksen mikäli oli odotettavastikin negatiivinen.


Jännitin hieman ennakkoon kuinka saan arkeen ujutettua nämä ruokailut, mutta hyvin valmisteltuna siinä ei tokikaan mitään ongelmaa ole. Tiistai-iltana tein valmiiksi seuraavalle päivälle meille makaronilaatikonkin (omaan ruokavalioon sopien) mikä osoittautui lopulta turhaksi työksi kun olimme sitten sen keskiviikon kuitenkin kotona. Mutta kuten valmennuksessakin ohjeistettiin, hyvällä valmistautumisella et pääse lipsahtamaan huonojen valintojen puoleen.

Neljäs viikko toi myös mukanaan onnistumisia ja painoa olin saanut hieman alaspäin vaikkakin itse jo pohdin tietyn kuukauden ajan turvotuksineen tähän vaikuttavan. Ja ehkäpä se vaikutti siinä mielessä, että senttejä en juurikaan viikon aikana huomannut kropasta lähteneen. Neljännen viikon jälkeen siis kiloja on lähtenyt 2,2kg ja senttejä edelleen se n. 5cm eli tahti on oikein hyvä. Valmennusta olisi jäljellä enää kaksi viikkoa ja haikeana jo pohdin, että jatkaisinko heti perään toisenkin pätkän. Mutta ehkäpä otan itselleni niin kuntoilu- kuin ruokailuohjeet ylös ja katson kuinka homma sujuu itsekseen, sehän päämääränä kuitenkin lopulta olisi.

Edelleenkin olen erittäin tyytyväinen valmennukseen enkä voi muuta kuin suositella tätä lämpimästä. Itsehän tulin Vahavan valmennuksen valinneeksi mm. exäni suosituksesta. Hänellä ei tästä kyseisestä valmennuksesta ollut kokemusta, mutta on ollut toisessa valmennustyypissä mukana jo useamman vuoden ajan. Vaihtoehtoja heillä on siis monenlaisia ja taatusti löydät itsellesi sopivan olitpa sohvalla makoilija tai aktiivinen kuntosalilla kävijä. 


Mistä huonosta tavasta sinä olet päässyt eroon tai mistä sinä haluaisit päästä eroon?

lauantai 29. elokuuta 2020

Verellä sinetöity

Odotus palkitaan ja vihdoin uusi O'Dell-teos. Nytkähtääkö tässä rakkaustarina eteenpäin?


Alex Kava Verellä sinetöity (A Necessary Evil) -kirjassa on tosiaan mukana FBI-agentti Maggie O'Dell, johon olen itse alkanut kovasti tykästyä. Tämän lisäksi kirjassa esiintyy muita entuudestaan tuttuja henkilöitä kuten ensimmäisessä kirjassa pakoon päässyt pappi.


Kirjassa nivoutuu kaksi murhasarjaa yhteen varsin luontevasti. Jonkinlaista kutinaa varsinaisen murhaajan suhteen itselläni oli, mutta juoni sai pidettyä jännityksessä loppuun asti. Ja vastaus tuonne aiempaan; ei ainakaan vielä.


Jokainen kirjoista on tosiaan itsenäinen teos, mutta nivoutuvat siinä määrin yhteen, että toistan edelleen itseäni; varsinkin nämä O'Dell-kirjat kannattaa lukea järjestyksessä!

Kuinka kauan sinulla yleensä kestää kirjan lukemisessa kannesta kanteen?

perjantai 28. elokuuta 2020

Inkivääri-sitruunashotti

Julkaistu alun perin 8.9.2018

Flunssakausi lähestyy taas uhkaavasti ja nyt on hyvä ottaa kaikki keinot käyttöönsä sen välttääkseen - tai sairastuessaan edes oireita lievittääkseen. Raskausaikana pyrin taistelemaan flunssaa vastaan sitruuna-hunajajuomalla (ja se taisi auttaakin koska en flunssaa sairastanut!), nyt päätin kokeilla vielä jotain stydimpää..

Inkivääri-sitruunashotin ohjeita löytyy netistä googlettelemalla paljonkin, mutta tämä MTV:n sivuilta löytyvä vaikutti yhdeltä helpommista.


Tarvitset shottia varten:
inkivääriä (n. 100g)
sitruunan
0,5dl hunajaa
0,5l vettä

Kuori ja raasta inkivääri, keitä vesi. Lisää raastettu inkivääri keitettyyn veteen ja anna hautua 20 minuuttia.


Hautumisajan jälkeen kaada seos siivilän lävitse. Lisää joukkoon hunaja ja sekoita. Purista sitruunan menu ja lisää se joukkoon.


Nauti shotistasi!

Jostain luin, että tällainen seos säilyisi noin viikon verran jääkaapissa eli mitään suuren suurta annosta ei kannata kerralla tehdä. Itse rakastan inkiväärin makua ja olen valmiita inkiväärishotteja useammankin kokeillut - tämän jälkeen kyllä tulen shotit tekemään jatkossa itse, niin helppoa tämä oli!


Kuinka sinä taistelet flunssaa vastaan?

torstai 27. elokuuta 2020

Kesälomareissu II: Botania

 Toinen kesälomareissumme sijoittui myös toiselle lomaviikollemme emmekä sinnekään matkanneet pitkää matkaa. Vierailimme nimittäin Botaniassa

Itselläni on ollut jo aikaisemmin mielessä käydä täällä neidin kanssa, mutta koska heillä oli tässä välissä jonkin aikaa mahdollisuus hankkia vain vuosikortti, jäi käynti väliin. Nyt koronan vuoksi ollaan onneksi palattu takaisin päiväkohtaisiin käyntimaksuihin ja toivottavasti nämä jäävätkin jatkossa vaihtoehdoksi. Sisäänpääsy aikuiselta oli 15€ ja alle 4v lapsi pääsi veloituksetta.


Botaniaan suuntasimme ennen kaikkea trooppisen puutarhan ja perhosten vuoksi. Valitettavasti perhosia oli lentelemässä vain pari, mutta ne olivat upeita! Pelkästään miljöö trooppisine kasveineen tuntui neidille erittäin mieluisalta ja jos hänestä olisi ollut kiinni niin olisimme varmaan jääneet sinne asumaan. Käväisimme myös ulkopuutarhan puolella, jostain löytyy mm. aistipuutarha. Sielläkin oli paljon nähtävää ja koettavaa niin aikuisille kuin lapsillekin.

Meillä käynti ajoittui hieman huonoon hetkeen, koska jouduimme kiirehtimään kotiin syömään. Muutoin olisi voinut välillä käydä kahvilassa istumassa ja käydä vaikka vielä uudella kierroksella puutarhan puolella. Botaniaan voisin uudelleen neidin kanssa suunnata jos tietäisin siellä varmuudella olevan paljon perhosia liihottelemassa. Pitää varmaankin tilannetta seurailla. Ihana kohde myös ulkopaikkakuntalaisille.

Oletko sinä käynyt Suomessa vastaavanlaisessa trooppisessa puutarhassa?

keskiviikko 26. elokuuta 2020

Unelmatreffit



Minkälaiset olisivat sinun unelmatreffisi jos kyse on:
- ensitreffeistä
- treffeistä pidempiaikaisen elämänkumppanin kanssa
ja oletko kenties jo päässyt niille unelmatreffeillesi? :)

tiistai 25. elokuuta 2020

Kesälomareissu I: Kukkolan tila

 Koronan vuoksi kovinkaan suuria suunnitelmia meillä ei kesälomalle ollut ja erinäisten seikkojen vuoksi ne pienetkin suunnitelmat kokivat hieman muutoksia. Reissut tänä vuonna sijoittuivat siis erittäin lähiympäristöön. Ensimmäinen viikkohan meillä meni hieman penkin alle kesäflunssan vuoksi, mutta onneksi toisella viikolla saimme hieman lomasta kiinni. Suuntasimme ensimmäiseksi eräänä iltapäivänä vain muutaman kilometrin päässä kotoamme olevalle Kukkolan tilalle, jossa en jostain kumman syystä muista koskaan käyneeni!

Kukkolan tilalle pääsee vierailemaan täysin veloituksetta ja siellä voi nauttia vaikka omia eväitä. Toki pientä paikallista toimintaa kannattaa aina tukea ja lahjoittaa hieman rahaa vaikka kotimuseossa käydessään tai vierailla kesäkahvilassa. Me teimme jälkimmäisen ja kävimme reissulla juomassa kahvin ja mehun kesäkahvin upeassa miljöössä. Neiti sai prinsessamehua, joka vaikutti olevan melkoista herkkua!

Tilalla se neidille mieluisin asia oli eläimet. Meidän vieraillessamme sieltä löytyi katseltavaksi lampaita, hevosia, kanoja, kukko sekä käsittääkseni jonkinlaisia ankkoja. Näistä ehdottomaksi suosikiksi nousi lampaat! Pyörähdimme lisäksi nopeasti kotimuseossa sekä katselemassa puulajipuistoa, puutarhaa sekä hiljaista huonetta. 

Todella mielenkiintoinen vierailukohde ja aivan kivenheiton päässä! Tulevina kesinä tulemme ehdottomasti vierailemaan täällä useammin. Mieleeni tuli myös, että jos joskus suurempia juhlia olisi järjestämässä niin nuo Kukkolan tilan tilat olisivat aivan upeat!

Oletko sinä harrastanut tänä kesänä paljon lähiseutumatkailua ja tehnyt jotain vastaavanlaisia "löytöjä"?

maanantai 24. elokuuta 2020

Heinäkuun kosmetiikkaostokset & loppuneet

*)saatu ilmaistuote
**)mainoslinkki

Yhdistän nyt tälläkin kertaa yhteen ostokset ja loppuneet, koska myös heinäkuu meni kosmetiikkaostojen suhteen nollilla, elokuussa tilanteessa saattoi mahdollisesti jotain pientä muutosta tapahtua. Ehkä. Mutta entä ne loppuneet.


Viime kuukausina loppuneiden määrä on pyörinyt aika samoissa lukemissa, nyt heinäkuussakin loppuneisiin päätyi 15kpl tuotteita. Näistä täysikokoisia oli peräti 13kpl. Kasvoille tarkoitettuja tuotteita oli 9, vartalolle tarkoitettuja tuotteita 5 ja hiustuotteita 2.

Näistä tarkempaan esittelyyn pääsee tämä viisikko:


Mukana vartalolle sekä kasvoille tarkoitettuja tuotteita.


The Body Shop Special Edition Ginger Body Yogurt oli koostumukseltaan aivan täydellinen kesään. Tykkäsin myös tuoksusta. Tämä nimensäkin mukaisesti oli Special Edition -tuote tuoksuna, joten jos kiinnostuit joudut kurkkaamaan mitä muita tuoksuja **valikoimista löytyy. 5/5


Lancome Hydra Zen yövoide oli kerta kaikkisen ihana tuote ja jäin todellakin harmittelemaan tämän loppumista. Ehkä vielä joku päivä palaan näihin tuotteisiin? 5/5


Flow Cosmetics Balm to Milk Cleanser nimensä mukaisesti voiteesta maitomaiseksi veden kanssa emulgoituva puhdistustuote. Luonnonkosmetiikan tuotteeksi sulatti mielestäni hyvin myös ei-luonnonkosmetiikan meikkituotteita. Tykkään juuri tällaisesta koostumuksesta todella paljon, iso suositus! 5/5


Lumene Kirkas Cleansing Cream osui käsiini alelaarista eli tässä ainakin pakkaus on tainnut uudistua. Käytin tämän edellisen tuotteen jälkeen eli kaksoispuhdistuksen toisena vaihteena. Loistava tuote, itselläni ei kirvellyt silmissä eli pystyin huoletta pyörittelemään myös silmämeikin rippeitä pois. Ei vaahtoudu, joka itselleni on ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin vaahtoutuva.

Escadan Island Kiss EdT on alunperin julkaistu jo vuonna 2004 ja tämä tuoksu tuokin tullessaan paljon muistoja itselleni. Tämä kyseinen tuoksu ei sentään niin vanha ole vaan ostin tämän uudelleen lanseerauksen aikoihin, ehti kuitenkin kaapissani olla useamman vuoden ennen kuin sain kulutettua loppuun - eli raaskin käyttää loppuun. Jos tulee joskus vielä vastaan niin ostan! 5/5


Mikä hajuvesi (tai jokin muu tuoksu) on sinut viimeksi vienyt mennessään muistoihin?

sunnuntai 23. elokuuta 2020

Puolessa välin ollaan

 Olen tänne päivittänyt omia kokemuksiani Vahavan 80/20 ruokavaliovalmennuksesta, viime viikkoiset fiilikseni pääset lukemaan täältä. Valmennus kestää tosiaan kuusi viikkoa eli olen nyt jo puolivälissä menossa. Monet ottavat kesälomalla hyvin rennosti syömisten suhteen, mutta itse tarkoituksella starttasin valmennuksen lomallani, koska ajattelin pääseväni parhaiten alkuun kun työt eivät ole päiviä sotkemassa. Nyt jännityksellä odotankin kuinka valmennuksen toinen puolikas menee töissä ollessa.


Edellinen viikkohan ei mennyt tulosten valossa niin kovin hyvin, koska otin takapakkia painonpudotuksessa. Vaihdoimmekin hieman ruokavaliota ja tuloksia jälleen tuli. Tällä hetkellä lähtöpainosta olen saanut -1,8kg sekä senttejä vartalolta noin -4cm pois. Tämä hyvin pitkälti ruokavalion avulla, koska kotikuntoilut ovat jääneet hyvästä yrityksestä huolimatta hieman vähiin. Olemme kyllä yrittäneet muutoin taaperon kanssa olla aktiivisia.

Itse tavoittelin yhteen 6kg painonpudostusta, johon en usko tämän valmennusjakson aikana pääseväni, mutta jokainen gramma on aina eteenpäin. Kuten olen maininnut niin tämä ruokavalio on sellainen, jolla aion ehdottomasti jatkaa myös valmennuksen jälkeen, koska idea perustuu puhtaasti hyviin valintoihin. Pitää nyt katsoa kuinka loppupätkä menee, yritänkö sen jälkeen itsenäisesti vai otanko perään toisen kuuden viikon valmennujakson. Edelleenkin sanoisin siis valmennukseen olevani todella tyytyväinen vaikka painoa ei hurjan paljoa vielä olekaan tippunut. Ideana itselläni kuitenkin oli nimenomaan pysyvä elintapamuutos parempaan eikä tällöin mitkään pitkäratkaisut toimi.

Puolivälissä siis suosittelen tätä valmennusta erittäin lämpimästi olipa tilanteesi mikä hyvänsä! Jos liikunta ei ole sinulla mahdollinen niin voit valita pelkän ruokavaliovalmennuksen. Kyse on hyvin simppeleistä asioista, mutta kun ne on valmiiksi koottuna sinulle yhtään + saat ammattimaista neuvontaa aina kun tulee kysyttävää niin tämä on niiiin paljon helpompaa! Voitte uskoa, että itselläni jo ammatinkin puitteissa löytyy todella paljon tietoa, mutta jostain syystä sen tiedon tuominen itselleen todelliseksi on joskus niin haastavaa.

(Kuvat viikonlopun herkuista.)

Oletko sinä onnistunut itsenäisesti elintapamuutoksessa?

lauantai 22. elokuuta 2020

Väärä siirto

Heti alkuun voisin mainita sen, että harmikseni tämä kirja ei kuulu O'Dell-kirjoihin eli jo muutaman kirjan verran tutuksi tulleet henkilöhahmot eivät tässä kirjassa seikkaile.


Alex Kava Väärä siirto (One False Move) -kirjassa seurataan jälleen sarjamurhaajan jahtia, mutta tällä kertaa hieman eri tavalla. Tässä kirjassa on ehkä useampikin päähahmo, jotka tulevat kyllä lukijalle kirjan edetessä tutuksi.


Kirja sisältää murhia, raakojakin sellaisia, mutta eräällä tapaa ne eivät ehkä tässä ole kuitenkaan keskiössä. Enemmänkin kirja seuraa tappajan pakoa pankkiryöstön jälkeen.


Ei missään nimessä huono kirja, mutta olen jo selkeästi tykästynyt Maggie O'Dell -henkilöhahmoon ja jonkin aikaa kirjan alusta meni harmitellessa kun hän ei tässä kirjassa mukana ollutkaan. Kavan kirjat sisältävät kuitenkin aina voimakkaita naishahmoja ja niitä myös tästä löytyy, kuten myös yllättävä loppu.


Kuinka herkästi sinä tykästyt johonkin tiettyyn henkilöhahmoon lukiessasi?

perjantai 21. elokuuta 2020

Maria Nila

Julkaistu alun perin 18.5.2019
*)mainoslinkki
saatu ilmaistuote


Maria Nila on ruotsalainen hiusbrändi, jonka tuotteet valmistetaan luonto huomioiden Ruotsissa. Valikoimista löytyy kaikille hiustyypeille tuotteita ajatuksella, että jokainen hiustyyppi on voimavara eikä este tai hidaste kauniille kuontalolle. Tuotteet ovat vegaanisia (lukuunottamatta poistumassa olevaa Creator Original -tuotetta.)


Sain itselleni testiin ison setin Maria Nilan tuotteita, minkä lisäksi itseltäni jo löytyi kaapista kuivashampoo. Hiustenhoito- ja pesutuotteiksi valitsin värjätyille hiuksille tarkoitetut tuotteet:


Luminous Colour * Shampoo (ovh 26,95€/350ml), * Conditioner (ovh 26,95€/300ml) ja * Colour Guard Masque (ovh 28,95€/250ml) ovat siis värjätyille hiuksille tarkoittu hoitotrio. Shampoo on sulfaatiton ja pesee hiukset hellävaraisesti. Hoitoaine pehmentää, kosteuttaa ja vähentää hiusten sähköisyyttä. Naamio parantaa hiusvärin kestoa sekä antaa sille kiiltoa saaden värin myös näyttämään eloisammalta.

Tykkään ehdottomasti tuotteiden tuoksusta ja sen lisäksi kun ne vielä tekevät sen mitä lupaavat niin voiko muuta toivoakaan? Shampoo pesee hiukset puhtaiksi ja hoitoaine riittää selvittämään hyvin hiukset, naamioilla saa hieman lisää extrahoitoa hiuksille.


Invisidry Shampoo (ovh 24,95€/250ml) tekee hiuksista hetkessä rasvattoman tuntuiset ja se sopii niin vaaleille kuin tummillekin hiuksille sekä * Volume Spray (ovh 27,95€/400ml) antaa hiuksille tuuheutta samalla suojaten hiusväriä haalistumasta.

Molemmat tuotteet pääsivät lemppareideni joukkoon; kuivashampoo ei jätä hiuksiin ikäviä valkoisia rantuja ja vie rasvaisuuden ja likaisuuden tunteen pois, volyymisuihke antaa tuuheutta joka ei latistu heti ulos ovesta astellessa.


Colour Refresh * Cherry Red & * Vivid Violet (ovh 16,95€/100ml tai 28,95€/300ml) ovat väripigmenttejä sisältäviä hiusnaamioita. Väripigmentit pysyvät hiuksissa niiden kunnossa riippuen 4-10 pesukertaa.


Vivid Violet on upea violetti ja


Cherry Red päheän kirsikkainen sävy.

Näissä on järjettömän hyvin pigmenttiä ja itselläni väri tarttui hyvin myös vaalentamattomaan osaan hiuksia. Värin kesto hiuksissani oli mielestäni tuota luokkaa mitä lupailtiinkin. Jos kaipaat värinmuutosta hieman hellävaraisemmin niin kannattaa ehdottomasti pitää nämä mielessä!


Oletko sinä jo ehtinyt testailla Maria Nila -tuotteita ja kenties löytänyt sieltä omia lemppareita? Mielelläni myös noista värjäävistä hiusnaamioista kuulisin kokemuksia :)

torstai 20. elokuuta 2020

Blink of an Eye

saatu ilmaistuote
*)mainoslinkki

Ethän ole kesän kiireissä unohtanut hoitaa herkkää silmänympärysihoa? Tämän päiväinen tuote on loistava niin kesä- kuin talvikäyttöönkin!


on nimensäkin mukaisesti silmänympärysvoide, jota voi käyttää myös naamiona. Lupaa tehokosteuttaa, häivyttää pieni juonteita sekä hoitaa herkkää silmänympärysihoa. Naamiona käytettäessä levität vain runsaamman määrän tuotetta silmänympärysiholle yötä vasten.

Koostumuksesta ehkä voidegeeli kuvastaisi tuotetta parhaiten, on siis kevyehköä ja nimenomaan kosteuttavaa. Itse olen huoletta tätä käyttänyt myös liikkuvalla luomella ilman turvottavaa vaikutusta. Jos sinulla on herkästi turpoavat luomet niin tällöin tokikaan en suosittele välttämättä tätä liikkuvalle luomelle kokeilemaan.


Tuotteena sellainen, että soveltuu aivan kaikille iästä riippumatta. Ihona tehokosteuttaja ja sitähän jokainen iho kaipaa.


Oletko sinä käyttänyt silmänympärysiholla naamioita?

keskiviikko 19. elokuuta 2020

Kaikkea kissoista!

 

Kuva lainattu täältä

Nyt heitä kehiin kaikki vinkit, uskomukset, vitsit, meemit tai mitä ikinä kissoista keksitkään!

tiistai 18. elokuuta 2020

Viikko 2 takana

 Nyt jo kaksi viikkoa valmennusta takana. Ensimmäisen viikon mietteet löydät täältä, mutta kuinka se toinen viikko sitten meni? Noh, jos ainoastaan kiloja ja senttejä tuijottaa niin huonosti.


Ohjelman noudattaminen ei tälläkään viikolla ole tuntunut lainkaan hankalalta. Alkuviikosta vielä hieman himmailin kotitreenien suhteen edeltäneen flunssan vuoksi ja lopulta treenimääräksi tällä viikolla tuli kolme, paremmin siis kuin edellisellä viikolla. Ruokailujen suhteen olen huomannut hiilareiden syömisen itselleni haastavaksi ja joinakin päivinä määrä on saattanut tuosta ohjelman mukaisesta hieman alemmaksi jäädä. Erittäin positiviista edelleenkin se etten napostele päivän mittaan ylimääräiä eikä myöskään herkkuhammasta kovinkaan pahasti kutittele. Viikonlopun vapaan syönnin päivät muistin vasta perjantaina kauppareissun jälkeen.

Niin että miten sitten niiden punnitusten kanssa? Noh. Painoahan minulla oli edelliseen viikkoon nähden tullut lisää 0,3kg eli kakkosviikon jälkeen olin vain -0,6kg miinuksella aloituspainoon nähden. Olevinaan mittailin kuitenkin kakkosviikollakin sentin lähteneen kropasta. Harmillisesti en hoksannut ottaa kuvia itsestäni kakkosviikolla, ne olisivat saattaneet kertoa enemmän kuin nuo painokilot vaikken itse kovinkaan suurta muutosta ainakaan vielä kropassani ole huomannut.

Nyt kuitenkin tehdään se muutos, että kokeillaan pienemmän painoluokan ruokavalio-ohjeen mukaan. Otan punnitukset perjantaina ja sunnuntaina, jonka jälkeen käydään valmentajien kanssa läpi tilannetta ja kuinka jatketaan. Täytyy sanoa, että mikäli olisin tähän hommaan lähtenyt itsekseni ilman mitään tukikeinoja niin tässä vaiheessa olisi niin kovin tehnyt mieli heittää hanskat tiskiin vaikka itsekin tiedän kyllä sen ettei nämä muutokset tapahdu nopeasti - tai niiden ei pitäisi tapahtua nopeasti mikäli haluaa pysyvää muutosta aikaan. Jännityksellä siis odottelen kuinka jatko menee. Viimeinen kesälomaviikko ja sitten pitäisi ihan työarkeen saada tämä ruokavaliorytmitys istumaan eli täytyy opetella valmistamaan riittävä määrä ruokaa etukäteen ettei vain homma tyssähdä siihen kun ei jaksa...


Minkä suuremman elintapamuutoksen sinä olet viimeksi tehnyt?

maanantai 17. elokuuta 2020

Nomai

saatu ilmaistuote


Olen ollut kuukupin käyttäjä jo vuosia ja tämän yhteistyön myötä sain hyvän syyn hehkuttaa kuukuppia jokaiselle naiselle. Ensimmäisenä muutamalla sanalla kuukupista. Kuukuppihan on sananmukaisesti joustavasta materiaalista valmistettu kuppi, joka asetetaan emättiin tarkoituksenaan kerätä sisäänsä kuukautisvuoto. Kuukuppi itsessään ei ole uusi keksintö, koska ensimmäiset kuukupit on kehitetty jo 1800-luvulla.


Nomai-kuukupit ovat gynekologin suunnittelemia ja ne on valmistettu lääketieteellisestä silikonista. Kyseessä on myös suomalainen tuote eli nämä myös valmistetaan Suomessa! Kuukupissa löytyy kolme eri kokoa, valinnan suhteen kannattaa käydä kurkkaamassa vinkit täältä. Kuukuppi maksaa 29,90€ sisältäen toimituksen omaan postilaatikkoosi.


Kuukuppihan on erittäin ekologinen valinta, minkä lisäksi se tulee nopeasti hyvinkin paljon edullisemmaksi kuin tamponit tai siteet. Lisäksi kuukuppi on oikein käytettynä huomaamaton niin itsellesi kuin muillekin. Kuukuppia ei myöskään tarvitse vaihtaa yhtä tiheään kuin esim. tamponia vaan voit huoletta antaa kupin olla paikoillaan 12 tuntia. 


Itse olen tosiaan ollut kuukupin käyttäjänä jo varmaan kymmenisin vuotta. Olisin ollut kauemminkin ellen ensimmäisellä kerralla olisi tehnyt sitä virhettä, että hankin liian suuren kupin. Ensimmäiseksi kupiksi suosittelisin pienintä kokoa, itselläni ne riittävät edelleen käytössä koska vuotoni ei ole runsasta, mutta mikäli itse kärsit runsaammista vuodoista niin voit jatkossa pienempää kuppia hyödyntää päivinä, jolloin vuotoa on vähemmän.

Nomain kupeista itselleni valitsin keskimmäisen koon vaikka tosiaan tuo pieninkin olisi loppujen lopuksi omaan käyttööni ollut riittävä. Tämä on siis suurempi kuin muuten käyttämäni kupit, mutta asettui aivan yhtälailla huomaamatta paikoilleen.


Onko kuukuppi sinulle entuudestaan tuttu?

sunnuntai 16. elokuuta 2020

Ziaja goes Korea?

saatu ilmaistuote

Esittelin teille hetki sitten Ziajan uutuuslinjaa Jeju, josta tänään esittelyvuorossa olisi loput tuotteet. Jos et vielä tuota aiempaa postaustani lukaissut niin kannattaa se tehdä tässä vaiheessa!


Mikrokuorinta kasvoille lupaa olla niin hellävarainen, että sitä voi käyttää jopa päivittäin. Suunniteltu erityisesti rasvoittuvalle ja epäpuhtaalle iholle. Rakeet ovat biohajoavaa luonnolllista piioksidia. Sisältää lisäksi mm. luonnollista salisylaattia, kistus-uutetta ja kameliaöljyä.

Itse en nykyisin ole oikein kasvoilla rakeellisten kuorintojen ystävä vaan suosin mieluummin kemiallisia kuorintoja, jotka ovat iholle hellävaraisempia. Kuorivuutta tässä oli kuitenkin siinä määrin etten ole varma suosittelisinko itse välttämättä oikein kenellekään päivittäiseen käyttöön. Jos ihosi on tulehtuneen epäpuhdas niin tällöin ei missään nimessä ihoa tulisi rakeellisen kuorinnan kanssa käydä lävitse.

Rakeelliseksi kuorinnaksi oli ihan kiva ja jos sellaisista itse pidät niin voin lämpimästi tätä sinulle suositella!


Musta kasvonaamio lupaa puhdistaa iholta epäpuhtauksia ja liiallista rasvaa, hillitä talituotantoa sekä rauhoittaa ja kosteuttaa. Koostumukseltaan geelimäinen, joka jähmettyy hieman iholla muttei kuitenkaan kiristä. Sisältää mm. bincholan-hiiltä, luonnollisia salisylaatteja, kistus-uutetta sekä kameliaöljyä. Soveltuu rasvoittuvalle ja sekaiholle. Vaikutusaika 10-15 minuuttia, suositellaan käytettäväksi 1-2 kertaa viikossa.

Tämä ei tosiaan kasvoille ollessa jähmettynyt iholle lainkaan epämukavalla tavalla, mutta poistamisen sanoisin olevan aikalailla samaa luokkaa kuin savinaamioissakin. Savinaamiot tämä ehdottomasti päihittää ja tuntuu kaiken kaikkiaan sen verran miellyttävältä, että taidan tämän tulla käyttämään loppuun asti.


Moussemainen kasvovoide lupaa kosteuttaa, rauhoittaa, hillitä rasvoittumista ja ehkäistä epäpuhtauksia sekä tasoittaa ihonsävyä. Sisältää mm. luonnollisia salisylaatteja, kistus-uutetta sekä kameliaöljyä. Soveltuu rasvaiselle ja sekaiholle.

Koostumus tässä on todella jännä, moussemainen kuvaa tätä melko hyvin. Tuntuu todella miellyttävältä iholle levitettäessä eikä rullaa meikin alla. Kaiken kaikkiaan tykkäsin tästä todella paljon!


Kevyesti sävytetty kasvovoide antaa iholle luonnollisen, kevyesti peittävän lopputuloksen. Sisältää mm. kistus-uutetta, kameliaöljyä sekä rohtosammakonputkea. Sopii kaikille ihotyypeille.

Sävyjä ei tosiaan ole kuin yksi ja kuten yleensä, se on aavistuksen liian tumma omalle kalpealle iholleni. Ei ole kovin peittävä, joten sävyero ei ollut lainkaan silmiinpistävä eli periaatteessa tästä huolimatta olisin tuotetta voinut käyttää. Peittävyydeltään onkin aikalailla sitä mistä pidän eli tasoittaa ihonsävyä antaen luonnollisen lopputuloksen. Jos mahdollista niin kannattaa käydä testaamassa sävyä iholle!


Kokonaisuutena koko Jeju-linja on todella mielenkiintoinen ja tuotteet antavat ehdottomasti vastinetta rahalle. Linja on nuorille suunnattu, mutta ei kannata antaa tämän hämätä vaan ottaa näitä käyttöön myös hieman varttuneemmalla iholla mikäli tuotteina ovat sellaisia mitä ihosi kaipaa.


Noudatatko sinä kosmetiikan ikäsuosituksia vai hypitkö näiden yli?

Paganini ja paholainen

*)mainoslinkki Tämän päiväinen Lars Keplerin kirja on julkaistu vuonna 2010 ja se on toinen Joonas Linna -teos. Paganini ja paholainen alka...

Luetuimmat