Piercing

 Olen ikuisuuden pohtinut uutta lävistystä ja viime viikolla sitten vihdoin se toteutui - ja vieläpä kahdella eri lävistyksellä! Underground Storessa sattui koko viikon olemaan lävistykset tarjouksessa 25€/kpl niin siitä se ajatus sitten lähti...

Kuvassa näkyy toinen lävistyksistä eli nenälävistyksen minkä lisäksi otin oikeaan korvaan tragus lävistyksen. Nenälävistys on jäänyt lähinnä, koska pitkään pohdin haluanko kasvoihin lävistystä ja toki nuorempana myös työelämässä lävistyksiin suhtauduttiin eri tavalla kuin nyt. Lisäksi pohdin niinkin outoa juttua kuin nenän niistäminen 🤣 Korvien rustolävistykset ovat myös mielessä olleet yhtä kauan, niissä itseäni on pohdituttanut paraneminen ja sen vuoksi näidenkin ottaminen on jäänyt... Entuudestaanhan minulla on napalävistys ja lisäksi molemmissa korvalehdissä 2x ammutut reiät (nykytietämyksellä nekin teettäisin ehdottomasti lävistämällä ja näin tulee neiti sitten aikanaan saamaan) ja näiden perusteella jo tiesin ettei omalla kohdalla kipu ole se mitä tarvitsee pelätä.

Lävistäjä oli selkeästi ammattilainen ja koko homma taisi kestää yhteensä 10 minuuttia! Tokihan lävistys ja korun laittaminen kirpaisevat, mutta vain hetken, eikä loppuillan tai seuraavan yön aikana vaimeaa jonotusta kummempaa tuntunut kummassakaan. Lävistyksien parantelu on myös helppoa; vältä ylimääräistä näpräämistä ja jos kosket niin kunnolla pestyin käsin, huuhtelu keittosuolaliuoksella. 

Lävistykset ovat vasta pari päivää olleet, mutta olen näistä niin ihastuksissani etteivät taatusti jää myöskään viimeisiksi mikäli vain paranevat kunnolla. Innolla toki odotan korujen vaihtoa, mutta se on edessä aikaisintaan parin kuukauden kuluttua.

Mitä mieltä sinä olet lävistyksistä ja löytyykö sinulta moisia?

Cryo21

Syntymäpäivälahjana itselleni kävin jo pitkään mielessä olleessa cryohoidossa, joka lupaa esim. luonnollista rasvanpoistoa ilman kirurgiaa. Tämän lisäksi hoito on tehokas esim. aknen hoidossa, kiinteyttämään ihoa sekä fysioterapian apuna. Kyseessä on kylmähoito, jossa lämpötila vaihtelee +20 ja -10 asteen välillä.

Itse kävin hoidossa ECOteekkihoitolassa, joka onkin tällä hetkellä ainut kyseistä hoitoa antava hoitola Joensuussa. Itselleni iso plussa on myös se, että hoitoja tekevällä Niinalla on pitkä tausta hoitoalalla. Itselläni ongelmakohtana ja näin ollen myös hoitoalueena on alavatsa, joka tuntuukin olevan vastaavasti ongelmana lähes kaikilla synnyttäneillä naisilla. Lämpötilaksi minulle valikoitui tuo maksimi eli -10 astetta. Kuvittelin hoitoa ehkä hieman erilaiseksi, koska loppujen lopuksi se oli oikein miellyttävää vaikka vatsa toki kylmältä tuntuikin.

Lueskelin jo ennakkoon, että toki ensinnäkin tässäkin combona suositellaan terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa (eihän oikeasti mikään hoito toimi, jos et itse ole valmis myös jotain tekemään) ja lisäksi hoitokertoja suositellaan hoitoalueen sekä yksilön mukaan useampia. Mutta jo ensimmäisenkin hoitokerran jälkeen tulosta pitäisi olla näkyvissä, tosin viiveellä noin 15-20vrk kuluttua hoidosta. Itse koin hoitopäivänä turvotuksen selkeästi laskeneen, mutta valitettavasti seuraavana aamuna se oli jo palautunut (sattuikin olemaan lisäksi se aika kuukaudesta kun turvottaa ja kipuilee..), mutta se kaikista suurin juttu minkä huomasin samana iltana oli vatsallani olevan leikkausarven todella selkeä pehmeneninen. Ihan käsittämätöntä. Tämän takia itseasiassa päätinkin jatkaa vielä hoitoja, alunperin kun mietin katsovani ekan hoitokerran tuloksia pidempään ennen päätöksen tekoa. Katsotaan tulenko saamaan senttejä tämän avulla pois, pidän teidät ajantasalla asiasta. Mitään ihan ilmaistahan tämä ei ole, eka hoitokerta vartalolle maksaa normaalisti 145e mutta tämä sattui olemaan tarjouksessa ja sain ekan hoidon 99e hintaan. Ja samaan hintaan nappasin jatkokäynnitkin verkon kautta.

Oletko sinä kokeillut cryohoitoa?

Muista suojaus!

*)mainoslinkki 

Tänään tuote, jonka otin itse kevään kynnyksellä käyttööni vaikkakin tuote sopisi auringolle herkistävän vaikutuksensa vuoksi ehkä paremmin pimeämmille syys- ja talvikuukausille. Jos innostut tuotteesta niin muista suojata ihosi käytön aikana hyvin ja ehkäpä harkitsisin tuotteen käyttöönottoa loppukevään/alkukesän sijaan syksymmällä. Tämä on nimittäin erittäin riittoisaa vaikka itsekin olen jo pari kuukautta ehtinyt käyttää.. Mikä tuote on siis se, joka vaatii alkuunsa varoituksen sanat?

 The Ordinary Retinol 0,2% + Squalane (ovh 7-8€/30ml hieman ostopaikasta riippuen) on vedetön seerumi, joka sisältää retinolia skvalaanissa. Jos yhtään olet ihonhoitoon perehtynytkin niin tiedät varmasti retinolin olevan tehokas, mutta ihoa herkästi ärsyttävä tuote. Tästä syystä kannattaa aloittaa miedoimmasta päästä. Tämä omanikin on sieltä miedommasta päästä eikä itselläni ihon ärsytystä ole aiheuttanut, kuten ei kylläkään muutkaan hapot tähän mennessä eli sen pohjalta olisin voinut vahvemmankin tuotteen valita. Retinol on paljon tutkittiin aine ja se vähentää juonteita ja ryppyjä sekä parantaa ihon rakennetta. Tässä neljänkympin lähestyessä huimaa vauhtia kaikki konstit ovat tarpeen ja melkeinpä itsekin voisin sanoa, että oma ihonhoitorutiinini näkyy kyllä myös ulospäin ihon kunnossa. Mitään päätä huimaavaa muutosta en tämän(kään) käytössä huomannut, mutta muutokset tuppaavat olemaan niin hitaita ja pieniä ettei niitä erota kuin ennen- ja jälkeen-kuvista, joiden ihon kohdalla lisäksi pitäisi olla melkoisen tarkkoja.

Tykkäsin ja taidankin syksyllä napata käyttööni samasta sarjasta astetta tehokkaamman retinolin käyttööni. The Ordinaryn tuotteitahan voit löytää eri verkkokaupoista kuten *Kicks, *Eleven ja *Lyko.

Oletko sinä käyttänyt ihonhoidossa retinolia sisältäviä tuotteita?

Burn

 Loppukesästä 2020 päätin antaa vihdoinkin kyytiä viimeisille raskauskiloille ja tutustuin tällöin ensimmäistä kertaa Vahavan verkkovalmennuksiin. Tällöin lähdin mukaan 80/20 valmennukseen, josta nappasin itselleni käyttöön nimenomaan ruokavaliovinkit. Lopputuloksena oli kiloja -5,5 jotka muuten ovat sen jälkeen pysyneet poissa. Elintapamuutokset on hitaita ja ne kannattaa tehdä pienissä erissä minkä vuoksi en tuolloin vielä niin liikuntaan kiinnittänyt huomiota. Kun sitten ruokavalio oli paremmin hanskassa, aloin seuraavan talven ja kevään aikana lisätä mukaan myös liikuntaa. 

Viime kesänä osallistuin pariin FitFarmin valmennukseen ja loppuvuodesta vielä Maikki Marjaniemen valmennukseen sekä otin vuodeksi Yogaian jäsenyyden. Nämä siis liikuntapuolta tsemppaamaan. Kesällä pääsin jo painoon, jota en kuvitellut tavoittavani, mutta jotenkin kummasti fokus katosi ja paino lähti hieman seilaamaan ylöspäin. Alkuvuoden aikana tuntui, että jäin siihen tiettyyn pisteeseen jumiin ja kaipasin lisäinspiraatiota taas hommaan minkä vuoksi nappasin aivan viime hetkillä Burn valmennuksen Vahavalta. Tämä kiehtoi sen vuoksi, koska ideologia vastaa aivan täysin omaani ja lisäksi minulla oli aiemmasta hyvät kokemukset Vertin ja Pertun valmennustyylistä. Tämä on valmennus, jossa ruokia ei punnita eikä olla millään nälkäkuurilla. Ideana on opetella syömään vatsansa täyteen hyvää ja terveellistä kotiruokaa sekä opetella säännöllinen ruokailurytmi. Näin saa vähennettyä ylimääräistä napostelua sekä niitä epäterveellisiä mielitekoja. Ruuat ovat sellaisia, jotka sopivat hyvin koko perheelle ja meillä neiti on niitä syönyt erittäin hyvällä ruokahalulla. Treenit voit tehdä kotona tai salilla tai vaikka vaihdella näiden välillä. Ne ovat tehokkaita, mutta sopivat kaikentasoisille kuntoilijoille. Lisäksi valmentajat neuvovat aina kun kysyttävää tulee ja esim treenejä voi muokkailla mikäli et jotain liikettä pysty tekemään.

Nyt takana on hieman reilu kolme viikkoa valmennusta ja vajaa kaksi viikkoa edessä. Hurjia muutoksia ei ole vielä tapahtunut kiloissa ja senteissä, mutta toisaalta omalla kohdalla en pidemmällä tähtäimelläkään tavoittele kuin parin kilon tiputusta. Tärkeintä on kuitenkin se, että olo on ihan loistava ja tämä hyvä vointi näkyy kuulema myös ulospäin. Katsotaan mitä seuraavat viikot tuovat tullessaan.

Jos Burn alkoi yhtään kiinnostaa niin kannattaa napata paikkansa toukokuussa alkavasta valmennuksesta. 

Oletko sinä koskaan osallistunut verkkovalmennuksiin?

Melon Cleansing Oil

Pieni katko tuli postauksiin, mutta täällä ollaan taas. Taidan nyt postauksia naputella ihan vain fiiliksen mukaan ilman paineita. Toivottavasti täällä silti teitä aina jokunen käy kurkkailemassa missä mennään.

Tänään esittelyssä meikinpuhdistusöljy, nämähän ovat jo pitkään olleet kiinteä osa omaa ihonpuhdistusrituaaliani.

Soma Melon Cleansing Oil (ovh 19.95€/150ml)

On herkullisen melonin tuoksuinen puhdistusöljy, joka puhdistaa kasvoilta meikit tehokkaasti mutta hellävaraisesti. Tuotteen voi käyttää vanulapulla tai (kuten itse suosin) käsien kautta. Öljy ei kirvele tai tunnu muutoinkaan epämukavalta silmien alueella eli olen uskaltanut tällä poistaa myös loput silmämeikit mitkä eivät silmämeikinpuhdistusaineella ole lähteneet. Koostumukseltaan melko juoksevaa muttei kuitenkaan hurahda käsistä lavuaariin vaan olen ongelmitta saanut käsien kautta levitettyä kasvoille. Kokonaisuudessaan aivan ihana tuote, johon varmasti palaan uudelleenkin. Soma kokonaisuudessaan on herkullisen upea uusi tuttavuus. ❤

Joko sinä olet tutustunut Somaan?